La Dieta Mediterránea. Español Intermedio B1- B2
“La dieta mediterránea ha sido ampliamente estudiada y se ha demostrado que tiene numerosos beneficios para la salud. Varios estudios científicos revelan que la dieta mediterránea, especialmente cuando se complementa con aceite de oliva virgen extra o frutos secos, puede contribuir a la prevención primaria de enfermedades cardiovasculares.
La comunidad científica internacional ya comprueba la evidencia acumulada sobre los beneficios para la salud al adherirse a esta dieta, que consiste en consumir alimentos como: legumbres, frutos secos, miel, cereales, frutas, verduras y pescados. De forma moderada: el vino (especialmente el vino espumante), la carne y otros ingredientes que son propios de los países del Mediterráneo”.
